Primavera – contemple o florescer da vida

Esta é a estação da renovação, da paisagem florida, na qual naturalmente somos levados a revitalização.

E as folhas caem…

Em tempo de mudanças, em tempo de recolhimento, de uma pausa para descoberta interior, chega o outono.

Auto cuidado – Higiene bucal

Também conhecido como Gandusha, uma prática de bochecho com óleo ou ainda oil pulling, que recomenda a limpeza da superfície da língua

Raspar a língua

Um hábito muito saudável logo após acordar é a raspagem da língua (Jihwa Prakshalana), uma rotina diária ayurvédica (medicina milenar indiana), para a manutenção da saúde bucal entre outros aspectos importantes.

Ayurveda – ciência que estuda a vida

Cuidar da saúde tem sido o foco de muitas pessoas nos tempos atuais, onde a correria, o agito, os excessos, o barulho, vem desenvolvendo desequilíbrios tanto físicos como emocionais. E a falta de conhecimento, o condicionamento, a "falta de tempo" e por vezes, a zona de conforto, faz encontrar um caminho mais rápido e imediatista. Um caminho que pode ficar turbulento, na medida que você vai cobrindo de forma superficial o que está pedindo socorro - seu corpo.