Poética dos espaços que eu habito

E você? Já abriu a sua gaveta, armário, cofre esse ano?

Contentamento

Parar de criar expectativas, em conseguir algo que me dê segurança, seja físico ou emocional, e aprender a apreciar o momento presente, aplicando energia no que realmente existe e deixar com que o movimento flua livremente.

Você conhece suas emoções?

Você conhece suas emoções? O analfabetismo emocional é o mal da nossa era.

Porque o silêncio é tão importante nos dias atuais

O silêncio tem sido fonte de muitas reflexões ao longo de todas as épocas. Ao mesmo tempo, saturamos os locais onde vivemos com tantos barulhos que é cada vez mais difícil encontrá-lo. Isto faz com que cada vez mais pessoas que passam pela experiência de não ouvir barulhos caiam em um abismo dentro delas mesmas.

Contato com a natureza cura.

Colocar os pés na terra, sentir o calor do sol, se concentrar na sua respiração sentindo a brisa do vento no seu corpo, perceber o movimento da natureza a partir dos pássaros ou mesmo pequenos animais que você encontrar. Contemplar a paisagem nas árvores que se destacam pela sua diversidade de cores, texturas e cheiros.

Abraços que curam

Dois artigos interessantes que falam um pouco, cientificamente, sobre o abraço e o que ele é capaz de produzir no nosso corpo e na mente. Entenda como isso se processa e porque é tão importante essa relação. 

Regue suas alegrias e contemple a vida

Tudo na vida tem seu tempo de existir. São etapas que vamos conquistando com tempo, no tempo presente. O passado se fez história porque existe o presente. E o futuro vai existir a partir do momento presente. E o presente se faz pela ação de existir, de estar totalmente entregue ao momento real, único e intransferível. Regue suas alegrias e contemple a vida como ela é, esperando o florescer dos acontecimentos que só vão existir, pela sua ação no momento presente.