Aqui dentro… onde tudo acontece

O yoga é um convite para levar o olhar para dentro de si onde tudo acontece.

Extensões para ações com olhar

O texto a seguir são fragmentos dos estudos que elaborei na época da graduação e que dialoga com todo o aprofundamento que venho desenvolvendo no Yoga.

Seja consciente da sua energia

Tudo é energia e está vibrando em uma frequência.

Sentar-se à margem da mente

... disposição para nos sentar à margem de nossa mente e contemplar os pensamentos que surgem.

Banho de floresta

Em 1982, no Japão, pesquisadores comprovavam através de estudos que o contato frequente com a natureza traz benefícios à saúde física e mental. Desses estudos foi desenvolvido o Banho de Floresta (Shinrin-yoku)

Em comunhão

Na natureza encontro o sagrado, a ordem perfeita da vida, da abundância, do equilíbrio, da harmonia, da cura.

Yoga é uma prática de relações

A prática no início é estudo. É aplicação dos movimentos, é reconhecimento do corpo, das emoções, dos obstáculos, é melhorar a capacidade respiratória através das técnicas e da disciplina.