Muitos acham que praticar yoga requer puxar o tapete e se colocar em uma postura. E desistem só de pensar que vai levar um tempo pra essa ação. Essa prática é na verdade a prática de asanas. Praticar yoga, vai muito mais além.
Yoga é vida, é conhecimento, é o nosso dia a dia em uma conexão que vai além do corpo e da mente. Não tem começo nem fim. É constante. É o tempo todo praticando yoga. E no dia a dia, você pode se permitir alguns minutos sim, pra se conectar em uma prática que venha restabelecer sua energia, interagir melhor com seus compromissos, com as pessoas, com a vida.
Yoga é criatividade. É entender que o processo da vida está em constante transformação e somos convidados a estar presente e integrado aos ciclos, nos transformando.
Yoga é conhecimento; é estudo.
Ale Teixeira
As vezes sentar e silenciar, abrir um livro e refletir sobre uma frase, contemplar a natureza, respirar e sentir a vida pela respiração, tornar a vida mais poesia no simples olhar sem julgamentos ou conceitos estabelecidos. Seguir o coração.
Para melhor compreensão dos movimentos a seguir, leia o texto
Sadhana – porque realizar uma prática diária
2021
Vivência diária realizada em 2021, iniciando uma jornada de autoconhecimento, após uma sucessão de situações negativas e más interpretações.
2023
Em 2023 retomei considerando os problemas e as dificuldades que tive em 2021 e 365 dias de reflexões foram me transformando na medida que fui reconhecendo minhas emoções, acolhendo-as e resignificando meus pensamentos, atitudes e ações.
2024
Inicio 2024 mudando a prática para leituras mais profundas. Além do baralho de asanas, livros de yoga serão utilizados, abrindo-os após minha prática de silêncio e voltando minha atenção para o que precisa ser melhor compreendido dentro de mim, sob a luz do Yoga.
Estava encerrando essa prática diária quando lembrei que ainda estamos na energia do ciclo da Lua até março.
Então, resolvi dar continuidade, assumindo a complexidade das transformações que aconteceram nos últimos meses.
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Yoga Vivência 
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